Ofrecer a nuestros niños una alimentación variada es fundamental para su perfecto desarrollo. Es importante que nos aseguremos de que reciben todos los nutrientes necesarios, muchos de ellos en forma de minerales. El hierro, el calcio o el flúor, son algunos de ellos, sin embargo todavía son muchos más los que componen esta tabla de perfecta nutrición.
Si estas pensando en ser papá quizás te convenga saber que la dieta alimenticia es importantísima a la hora de concebir un bebé. La mayoría de casos que se dan por infertilidad vienen estrechamente ligados a la calidad y cantidad del esperma masculino. Debido al ritmo de vida que llevamos, el estrés o la falta de una alimentación rica en nutrientes y equilibrada, nuestro organismo se resiente consiguiendo que nos encontremos con ciertas dificultades a la hora de conseguir nuestro sueño por ser padres.
Ya sabemos que el embarazo es una etapa muy delicada en la mujer y cuyo cuerpo necesita estar bien provisto de nutrientes para que nuestro bebé se desarrolle correctamente. Es el momento de pensar, no sólo en nuestras necesidades, si no, también, en aquellas que van a ser importantísimas en el adecuado crecimiento de nuestro pequeño, por eso la alimentación es vital para estos meses.
El zinc es uno de los minerales imprescindibles durante el embarazo. Entre otras cosas favorece el desarrollo fetal y el del sistema inmunológico. Estudios realizados en poblaciones con niveles pobres de zinc, han probado que un sumplemento de este mineral ayuda, también, contra las diarreas del bebé, una importante causa de mortalidad.
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