vitamina

Escrito por: Leticia
19 junio 2017
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En otras oportunidades hemos hablado de lo que sucede cuando los pequeños tienen déficit de alguna vitamina, el día de hoy hablaremos acerca de lo que sucede cuando no se recibe la cantidad diaria de vitamina D.

Escrito por: Sacra
9 mayo 2017
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Al igual que sucede con los adultos, los dolores de cabeza en los niños suelen ser habituales. Es normal que ante una situación de estrés o si abusan de las pantallas en los juegos tecnológicos, sientan como una pesadez inusual en su cabeza, aunque siempre de forma esporádica y en momentos concretos. Sin embargo, de igual modo que el resto de la población, esos dolores pueden llegar a ser crónicos, convirtiéndose en un grave problema de salud al que tendremos que poner remedio de inmediato.

Escrito por: Sacra
10 noviembre 2016
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La alimentación es muy importante a lo largo de nuestra vida, a partir de ella vamos edificando nuestro organismo, manteniéndolo sano y consiguiendo reunir las suficientes energías para enfrentarnos al día día con toda su intensidad. Una buena alimentación es siempre una garantía de una existencia mucho más placentera y segura. Tal es su influencia en el ser humano que empieza mucho antes de que seamos gestados.

Escrito por: Sacra
31 octubre 2014
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Se entiende como postparto aquel periodo que va desde el nacimiento del bebé hasta ocho semanas después. Es entonces cuando nuestro cuerpo y nuestra mente se adecuan a la nueva forma de vida con la que nos hemos encontrado. Nuestro físico, nuestras obligaciones y dedicación se ha ampliado de tal modo que parece que nuestra vida haya dado un vuelco tan grande que, al menos al principio, andemos como perdidas.

Escrito por: Sacra
16 agosto 2012
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Una de las preocupaciones añadidas durante el embarazo, son las pequeñas imperfecciones o molestias que pueden ir apareciendo en el cuerpo femenino. La más habitual es el de la aparición de las estrías, esto es debido a la falta de elasticidad de la piel. Como en muchos otros trastornos, la alimentación es fundamental para conseguir que nuestra piel se vuelva más elástica.

Escrito por: Leticia
18 mayo 2012
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Mediante la Vitamina D se lleva a cabo la óptima mineralización de los huesos y de las piezas dentales. Además ayuda en la absorción del calcio a nivel intestinal. Este tipo de vitamina puede ser adquirida en un 90 por ciento por las radiaciones solares y en un 10 por ciento por medio de la alimentación.

Escrito por: Sandra
21 enero 2012
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La lactancia es un período de la vida de las mujeres inolvidable donde darle de comer a tu hijo con tu propio cuerpo se convierte en un momento irreemplazable en el que madre e hijo crean su primer vínculo. Aunque sólo se pueda disfrutar de dar el pecho poco tiempo, no hay que descuidar la alimentación puesto que en este momento las necesidades energéticas son elevadas. Debido al esfuerzo metabólico que realiza el organismo para producir leche, se necesitan 500 calorías extra cada día.

Escrito por: Leticia
12 enero 2012
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Los suplementos vitamínicos son muy usados en las mujeres embarazadas, pero éstos siempre deben ser suministrados por tu médico. Recientemente se ha descubierto que estos suplementos pueden ser bastantes peligrosos en personas mayores aumentando la mortalidad, sobre todo, en mujeres sanas.

Escrito por: Leticia
17 diciembre 2010
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La biotina o Vitamina B7/B8 es la encargada de formar ácidos grasos y glucosa en nuestros organismos. Esta sustancia es muy importante para la producción de energía. También ayuda al organismo con las grasas, proteínas e hidratos de carbono.

Escrito por: Sacra
25 julio 2010
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Estando embarazada o no estándolo, los vegetales son necesarios y básicos para una perfecta alimentación. Todos los días deben formar parte de nuestro menú que debe estar enriquecido con un buen número de ellos, afortunadamente nuestro mercado goza de suficiente variedad como para no caer en el aburrimiento dándonos la oportunidad de poder prepararlos de mil formas.