sueño

Escrito por: Sacra
9 abril 2014
Sin comentarios
2 minutos

Si eres mamá primeriza y pronto tendrás a tu bebé en los brazos, seguramente te estarás preguntando mil y una cosas con respecto a su crianza. Es lógico que se nos agolpen un millón de dudas, sobre todo porque como ya sabemos, los niños no vienen con un manual del que echar mano cuando parece que algo se nos complica. Menos mal que el sentido común y el amor, por encima de todo, van a ir marcándonos las pautas para conseguir que nuestro niño esté bien atendido y crezca lleno de vida y alegría.

Escrito por: Sacra
11 marzo 2014
Sin comentarios
2 minutos

El pescado es uno de los alimentos fundamentales en el desarrollo del ser humano y especialmente cuando se encuentra en pleno desarrollo. Uno de los aceites fundamentales que contiene es el Omega 3 que, además de ayudarle a su crecimiento, darle energía y proteger su cuerpo, también es uno de elementos imprescindibles para tener una buena mente y una inteligencia a pruebas de exámenes.

Escrito por: Leticia
4 marzo 2014
18 Comentarios
2 minutos

Los pequeños que sufren de pesadillas frecuentes o tienen episodios de terror nocturno cuentan con una mayor posibilidad de tener experiencias psicóticas durante su adolescencia. Los datos que permitieron llegar a esas conclusiones fueron dados por un trabajo realizado por la Universidad de Warwick (Reino Unido).

Escrito por: Sacra
27 enero 2014
Comentario
2 minutos

La mayoría de los niños necesitan de estímulos especiales para ir a la cama. Su manta favorita, el peluche de la suerte o ese muñeco que le sigue calentando las sábanas para cuando llegue la hora de dormir. Por eso la protagonista de nuestro cuento también tiene su talismán que le ayudará a tener buenos sueños y, además, a recordarlos cuando se levanta por la mañana.

Escrito por: Sacra
25 enero 2014
Sin comentarios
2 minutos

Uno de los temas más polémicos y que siguen trayendo divisiones de opiniones, con respecto a la crianza de los bebés, es el sueño. Desde que nuestro hijo sale al mundo, nuestro ritmo de vida da vuelco tan grande que a penas sabemos distinguir el día de la noche, ni siquiera cuando es el momento de dormir o de comer. Sus necesidades son prioritarias ante lo que el ritmo cotidiano nos manda y el orden calculado de nuestra vida se pone todo patas arriba.

Escrito por: Sacra
6 enero 2014
Sin comentarios
2 minutos

Según la postura que adoptemos a la hora de dormir puede estar siendo un indicativo de aquello que nos ocurre internamente, y que todavía no hemos descubierto, o de las necesidades que nuestro cuerpo está pidiendo con el fin de encontrar el mejor descanso. No podemos olvidar que son necesarias unas buenas horas de sueño con el fin de recargar energías y que nuestro organismo funcione con toda su capacidad, tanto física como emocional.

Escrito por: Sacra
27 octubre 2013
Sin comentarios
2 minutos

Como cada año por estas fechas, esta madrugada se ha vuelto a cambiar la hora. En esta ocasión hemos ganado una hora de sueño, lo que resulta mucho más positivo que en marzo que nos la arrebatan, haciendo que vayamos "cojeando" de sueño durante una buena temporada. De todos modos, estos cambios, siguen teniendo algunos efectos negativos en parte de la población, según los expertos son los niños y los ancianos los más vulnerables a este cambio que, por otra parte, sigue siendo cuestionable.

Escrito por: Belén
27 octubre 2013
Sin comentarios
2 minutos

Hoy la mayoría de españoles han podido disfrutar de una hora más de sueño, de fiesta e incluso de trabajo. La mayoría pero no todos, ya que hay una parte importante de la población a la que el cambio de hora le da lo mismo, los niños. Ellos no entienden de ahorro energético o de domingos, abren los ojos, ven que es de día y entienden que es momento de despertar a toda la familia, y si es posible también a los vecinos.

Escrito por: Sacra
15 octubre 2013
Comentario
2 minutos

Sobra decir la importancia que tiene la rutina del sueño en los niños. Desde que nacen es importantísimo que se les permita un buen descanso, ya que gracias a él conseguimos que su cerebro se desarrolla perfectamente y su vida transcurra con un ritmo pausado y productivo. Muchas veces habremos oído decir aquello de que "el sueño les alimenta tanto como la propia comida", y aunque nos pudiera parecer exagerado, así es.

Escrito por: Sacra
7 octubre 2013
Sin comentarios
2 minutos

Son muchos los cambios que se experimentan en nuestro día a día una vez nos quedamos embarazadas. La forma física, la alimentación y, también, el descanso, se ven afectados por esta experiencia que consigue ser una de las más intensas que podemos disfrutar en la vida. Precisamente por el cambio de volumen de nuestro cuerpo debemos buscar ciertos "ajustes" que en condiciones normales no serían necesarios, uno de ellos es nuestra forma de dormir, ya no solo la nuestra si no, también, la de nuestra pareja.