sueño

Escrito por: Maite Nicuesa
27 mayo 2024
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3 minutos

La alimentación y el descanso se integran en la lista de necesidades básicas que refuerzan el bienestar pleno del ser humano. Pues bien, la satisfacción de dichas necesidades básicas también está acompañada por un proceso de aprendizaje que, en el caso concreto del descanso, pone el acento en el sueño autónomo. El niño alcanza este grado de autonomía para adentrarse en el sueño nocturno o en una siesta cuando no requiere de la implicación activa y continua de sus padres para relajarse. Los padres sí están presentes en ese proceso, sin embargo, los gestos, hábitos y rutinas que realizan no alimentan la dependencia en el niño.

Escrito por: Maite Nicuesa
23 abril 2024
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3 minutos

El sueño es una necesidad que conecta con el bienestar general de la persona. A pesar de tratarse de un proceso natural, también implica un aprendizaje basado en hábitos y rutinas. El descanso de calidad es tan relevante que, la falta del mismo, también puede dar lugar a una deuda. Una deuda que se va acumulando en la forma de horas que muestran la distancia que existe entre el tiempo objetivo que la persona debería haber descansado y el periodo en el que realmente ha dormido. Esta carencia hace referencia, especialmente, al sueño prolongado y continuado.

Escrito por: Jaime Gomez
7 junio 2021
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4 minutos

Los primeros meses con un recién nacido en casa son muy duros porque toca enfrentarse a una nueva situación, especialmente cuando se trata de padres primerizos, y una de esas consecuencias más palpables es el cansancio, agotamiento y la falta de horas de sueño.

Escrito por: Maite Nicuesa
30 mayo 2020
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2 minutos

Existen distintos profesionales especializados en una disciplina infantil. El descanso es una fuente de bienestar para adultos y bebés. Sin embargo, aunque crear una rutina de descanso es un objetivo saludable, pueden surgir dificultades que afectan a este proceso.

Escrito por: Sacra
23 noviembre 2017
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Poder conciliar el sueño para las embarazadas, es, a menudo, una misión imposible. La revolución de las hormonas, la dificultad para encontrar la postura correcta o las preocupaciones sobre la salud de nuestro bebé, son esos pequeños ingredientes que pueden impedirnos descansar correctamente. Sin embargo, ¿sabías que dormir poco durante el embarazo aumenta el riesgo de padecer diabetes gestacional?

Escrito por: Leticia
2 octubre 2017
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3 minutos

Una siesta durante el embarazo es muy importante, gratificante y reparadora, hoy te contaremos las razones por las cuáles la siesta es fundamental. Cuando una mujer queda embarazada notará que su organismo comenzará a sufrir muchos cambios, sus hormonas se modificarán y eso se tiene que tener en consideración.

Escrito por: Sacra
13 septiembre 2017
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Ser madre es una de las experiencias más maravillosas que puede experimentar una mujer, sin embargo no siempre se vive con la plenitud y tranquilidad que merece. Son muchas los cambios y situaciones novedosas que nos hacen tambalear el ánimo, angustiarnos y vivir con cierta desazón esos momentos que van entre el próximo momento del parto y los primeros días del bebé en casa.

Escrito por: Sacra
4 septiembre 2017
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El mundo de la tecnología avanza a pasos agigantados. Si hace unos años vigilar a nuestro bebé por la noche solo era posible afinando el oído y dejándose llevar por la intuición, para después pasar a una especie de cacharros tremendos que provocaban ruidos insoportables, ahora gracias a la última tecnología, hemos llegado a encontrarnos con auténticos artilugios que nos informan, con total exactitud, de las aventuras que realiza nuestro niño durante la noche. A tiempo real y a través de imagen y sonido, pero también informándonos de otros detalles como la temperatura que encontramos en la habitación de nuestro niño.

Escrito por: Leticia
3 julio 2017
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En este artículo te brindaremos algunos consejos que podrás tener en cuenta si el niño no quiere dormir o si prefiere dormir muy tarde. En el caso de los niños que se van a dormir muy tarde la causa podría provenir de toda la familia. Afortunadamente cambiar esta costumbre es simple y, si se toman cartas en el asunto, el resultado será muy efectivo.

Escrito por: Sacra
6 junio 2017
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Tener una buena calidad en el sueño, así como cumplir las horas necesarias, es fundamental para la salud de todo ser humano. Ya hemos visto, en distintas investigaciones, como dormir lo suficiente evita problemas como la obesidad, por ejemplo, nos alivia el estrés y nuestro cuerpo se desarrolla de forma adecuada, mucho más si está pleno crecimiento como sucede en los niños.