Coger peso durante el embarazo es lo normal, pero no son nueve meses de carta blanca para engordar todo lo que queramos. Es importante mantener una dieta saludable y controlar los kilos para que no sean excesivos. No se trata sólo del cuerpo que le quedará a la madre tras el parto, sino de las consecuencias que puede tener para el bebé tanto los kilos de menos como los de más.
Chucherías, bollerías y refrescos quedan fuera de los colegios por un nuevo plan que ha aprobado el Ministerio de Sanidad con las Comunidades Autónomas. Según explican no podrá haber este tipo de alimentos en las máquinas expendedoras de los recintos públicos y no se venderá ninguno con más de 200 calorías, con más de 0.5 gramos de sal, ni que tenga grasas trans. Las bebidas no podrán contener cafeína ni estimulantes o edulcorantes artificiales. Se pretende luchar así contra la obesidad y el sobrepeso que afectan a uno de cada cuatro niños en España.
Los médicos siguen buscando una manera precisa de medir la cantidad de grasa corporal para detectar problemas de obesidad en niños. Actualmente se usa el IMC (Indice de Masa Corporal) pero no es muy preciso para medir la grasa corporal y, por eso se combina con la medida de la circunferencia de la cintura. Sumarle al IMC la circunferencia del cuello parece aún más fiable.
Uno de los problemas más extendidos en la sociedad actual es el sobrepeso en los niños. Esto es debido a que los hábitos alimenticios han cambiado. Hemos dejando a un lado aquellos alimentos, como la fruta o la verdura, que aportan nutrientes beneficiosos y los hemos sustituido por otros que sólo aportan grasas innecesarias. La comida rápida, envasada o demasiado artificial es un reclamo para el público infantil que no aporta ningún beneficio a su organismo.
En Uno más en la familia hemos hablado en varias ocasiones de la importancia de cuidar los primeros dientes de nuestros niños. Pese a lo que se sigue creyendo las caries en los dientes de leche deben ser tenidas en cuenta y la prevención, como el cuidado si aparecen, es muy relevante. La higiene y una correcta alimentación son las mejores armas para luchar contra esta enfermedad.
Cada vez se descubren más efectos de la diabetes gestacional, no sólo respecto a la salud futura de la madre también respecto a la del hijo. Por otro lado también se van descubriendo factores que predisponen a los niños a sufrir obesidad en la infancia, y la diabetes gestacional parece uno de ellos.
El país con mayor número de niños y adolescentes obesos es España, por lo que ha pasado de ser una preocupación a una urgencia poder acabar con esta plaga. Además se han duplicado los casos de diabetes tipo 2 entre los menores por causa de la obesidad, en las últimas tres décadas. No es raro que algunos padres se planteen el tratamiento farmacológico e incluso el quirúrgico para solucionar el problema en sus hijos. Pero ninguno de los dos es recomendable ni debería ser la primera opción.
Si una mujer es obesa debería adelgazar antes de quedarse embarazada. Así lo afirma el doctor James L. Mills, del Instituto Nacional de Salud Infantil y Desarrollo Humano, dependiente del Instituto de Salud de Estados Unidos.
Todas sabemos que no es fácil quitarse los kilos extra tras el embarazo. Al tiempo de dar a luz el peso se estabiliza y a partir de ese momento es mucho más complicado quitarte kilos e incluso puedes ganar algo, ya que dejas de gastar tanta energía como antes. Científicos de la Universidad de Queensland en Australia han comprobado que existe una relación entre aumentar en exceso de peso durante la gestación y la obesidad muchos años después.
Los niños españoles están entre los que más sobrepeso tienen en el mundo. Desde el año 1992 está en marcha el proyecto Movi del Centro de Estudios Sociosanitarios de la Universidad de Castilla-La Mancha, que tiene como objetivo mejorar los factores de riesgo cardiovascular en los escolares conquenses.
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