rutina

Escrito por: Maite Nicuesa
14 septiembre 2024
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Tras la vuelta al cole, es frecuente resaltar la importancia que tiene retomar la rutina. Sin embargo, una rutina eficaz también tiene una dosis de flexibilidad para adaptarse a los cambios. Algo que resulta especialmente indicado ante el fin de semana, puesto que la planificación del tiempo de ocio y de la vida familiar es más abierta a modificaciones, novedades, cambios y situaciones imprevistas. Por ello, es aconsejable aplicar una rutina flexible.

Escrito por: Maite Nicuesa
9 agosto 2024
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Hay muchos cambios y giros específicos que pueden experimentar niñas y niños durante sus primeros años de vida. Las transiciones son procesos que tienen un rasgo principal: hacen referencia a la preparación que conduce a un nuevo paso. Y, en consecuencia, son procesos en los que el entorno acompaña de forma más consciente las necesidades del niño. Es decir, conviene completar una transición con una adecuada planificación. ¿Y cuáles son las transiciones que los niños experimentan en este tiempo?

Escrito por: Maite Nicuesa
22 junio 2024
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La planificación de un embarazo deseado también supone tomar conciencia sobre la importancia del autocuidado. Es decir, antes de recibir la feliz noticia de una próxima maternidad, es recomendable que tu estilo de vida y tu rutina se alineen con el propósito que quieres conseguir. ¿Cómo cuidarte antes de quedarte embarazada? En Uno más en la Familia te damos algunas recomendaciones saludables.

Escrito por: Maite Nicuesa
27 febrero 2024
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2 minutos

En más de una ocasión, hemos comentado que las rutinas son esenciales para bebés y niños. Aportan estabilidad, orientación y seguridad durante el proceso de crecimiento. Pues bien, en Uno más en la Familia enumeramos seis ejemplos de rutinas muy concretas que son positivas para los peques desde el punto de vista afectivo y emocional.

Escrito por: Maite Nicuesa
31 diciembre 2023
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El ritmo de las vacaciones de Navidad contrasta de forma significativa con el retorno a la rutina habitual. Y, tras la llegada de los regalos de los Reyes Magos y tantos días de intensidad en familia, es el momento de abrazar lo cotidiano de forma gradual.

Escrito por: Maite Nicuesa
24 noviembre 2023
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Hay muchas cosas que cambian durante la celebración de las fiestas de Navidad tras la llegada del bebé. Y los padres primerizos son especialmente conscientes de ello. En ese contexto, existe un pilar que resulta clave para potenciar el bienestar del peque: es esencial cuidar sus rutinas. En Uno más en la Familia te damos las claves para lograrlo.

Escrito por: Maite Nicuesa
6 septiembre 2023
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El primer año de vida del bebé es especial e intenso para los padres. Es un proceso de cambio y transformación constante. Una evolución que los progenitores recuerdan a largo plazo, aunque no en todos sus detalles. Como es natural, más allá del nivel de importancia de algunos datos y vivencias, pueden quedar en un segundo plano con el paso de los años.

Escrito por: Maite Nicuesa
16 agosto 2023
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Los padres ponen una atención especial en la creación de hábitos y rutinas que se adaptan a la edad del niño y potencian su bienestar. Pues bien, hábitos y rutinas son tan importantes que, por otra parte, representan un área de aprendizaje en la escuela infantil. ¿Qué ventajas aportan cuando se integran en este ámbito?

Escrito por: Maite Nicuesa
18 abril 2023
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Crear hábitos de estudio desde la infancia es un objetivo muy positivo. Sin embargo, este proceso no es instantáneo, sino que requiere de años de formación y consolidación. Es decir, es un aprendizaje centrado no solo en la actual etapa académica, sino también en próximos cursos. ¿Cómo consolidar una rutina a través de hábitos valiosos?

Escrito por: Maite Nicuesa
12 abril 2023
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No todos los procesos pueden planificarse con la misma anticipación o un elevado nivel de atención al detalle. Pero en la medida de lo posible es aconsejable crear una hoja de ruta adaptada a las necesidades de los niños. Un plan de acción que sea de utilidad durante este periodo de adaptación, analizado como una transición.