17.405 madrileñas asistieron a las clases de postparto que la Comunidad de Madrid imparte en los centros de salud. Son talleres de cuidados del recién nacido y de recuperación de la madre, dirigidos por matronas. Se ayuda a la madre transmitiéndole los conocimientos y habilidades necesarias para que se recupe bien tras el parto y para recuperar el suelo pélvido. También se les asesora sobre lactancia y cuidados del recién nacido.
Has estado 9 meses cogiendo peso y viendo como tu cuerpo tomaba una nueva forma. Esperas recuperar tu aspecto después del parto, pero ¿cuándo?. Del hospital sales con tu ropa de premamá aunque ya te quedará un poco suelta, cuando te mires al espejo verás que las redondeces siguen ahí. Es necesario tener paciencia y entender que llevará un tiempo, calcula otros 9 meses.
Además de estimular la bajada de la leche y producir los entuertos, la ocitocina también provoca la expulsión de los loquios, pequeñas pérdidas de sangre, líquido amniótico, tejidos del embarazo y coágulos. Los loquios deben ser expulsados durante el puerperio para liberar la cavidad uterina.
Empezar nuevamente la actividad sexual luego del nacimiento de un hijo no es algo que se deba hacer por parte de uno sino de ambos miembros de la pareja. Es un periodo de adaptación a veces conflictivo, que requiere de charlas, contención, mimos y caricias. Te hablaremos un poco de cómo pasar esta etapa sin muchas presiones.
A la mayoría de las madres primerizas les asaltan miles de dudas una vez que se ven en su casa con su pequeño en brazos. Ya no estás embarazada, ni estás en el hospital con la ayuda de la matrona y las enfermeras. Hace unos años nadie se podía imaginar que una vez que llegas a casa con tu retoño pueden ponerte en contacto con tu matrona de forma inmediata para que te resuelva esas dudas.
Al igual que hacemos ejercicio durante el embarazo para mantener nuestro cuerpo, prepararnos para el gran momento del parto, y para obtener beneficios saludables tanto para nuestro pequeño como para nosotras, es fundamental realizar una serie de ejercicios después de haber dado a luz.
Sólo un 27 por ciento de las madres que tenían síntomas moderados o severos de depresión post parto, reconoció haber hablado de sus problemas emocionales o psicológicos con un especialista en salud mental o con su médico de cabecera. La proporción de mujeres con síntomas depresivos que recibían atención médica, no variaba entre las uníparas y las multíparas.
Resulta que el otro día leyendo una revista sobre embarazo y maternidad, descubrí que existen las doulas. No conozco a nadie que haya contactado con ellas para que les ayudaran en el parto, pero me sorprendió el papel que pueden jugar con las parturientas, tanto en los últimos meses de embarazo, como tras el parto.
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