marisco

Escrito por: Sacra
27 mayo 2016
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El marisco es uno de esos alimentos que no suelen consumir los niños con asiduidad debido a su dificultad en la manipulación, la escasez en el mercado o los elevados precios que, habitualmente, suelen tener. De todos modos, en la actualidad, aparecen en muchos platos preparados acompañando a otros alimentos. No podemos olvidar que contienen nutrientes muy importantes y apenas aportan calorías, por lo que suelen estar presentes en las dietas equilibradas, perfectas para el desarrollo de los más pequeños.

Escrito por: Sacra
17 febrero 2015
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A lo largo de la gestación es necesario llevar un control exhaustivo de lo que se come. No hay que olvidar que nuestra alimentación es el pilar fundamental para que el bebé se desarrolle convenientemente, por eso hay ciertos alimentos que deben evitarse a lo largo de estos meses, con el fin de evitar riesgos en su salud.

Escrito por: Sacra
1 junio 2014
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Uno de los manjares más deseados, valorados y preferidos de nuestra mesa, especialmente en aquellas celebraciones y momentos especiales, es el marisco. Afortunadamente en nuestra tierra podemos optar a una gran variedad, convirtiéndose en una excelente fuente de energía, cuyos valores nutritivos son especialmente poderosos para momentos en los que nuestro organismo necesita un aporte extra, como puede ser el embarazo. Pero de igual modo que contiene grandes beneficios, también debemos ser cautelosos en su consumo, especialmente por su contenido en mercurio.

Escrito por: Sacra
17 agosto 2010
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Por regla general, y a no ser que tu ginecólogo te indique expresamente la necesidad de llevar una dieta específica, todos los alimentos están permitidos durante el embarazo. Eso sí, como ya hemos indicado en otras ocasiones, siempre con moderación e intentando equilibrar los distintos nutrientes a fin de no caer en el exceso o abuso de ciertos componentes nada beneficiosos.

Escrito por: Belén
4 agosto 2009
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El marisco es uno de los alimentos que no se aconsejan comer en el embarazo, y si se come, debería estar muy bien cocinado. Uno de sus riesgos es que puede contener una importante cantidad de mercurio, lo que es peligroso para el feto. Sin embargo, un estudio de la Universidad de Bristol, ha comprobado que la baja ingesta de marisco se relaciona con el riesgo de desarrollar síntomas depresivos durante el embarazo.