El consumo de lácteos en el embarazo
Algunos alimentos como la leche, el yogur y los quesos pueden ser muy saludables para las mujeres embarazadas, su consumo nos garantiza el calcio que el organismo requiere, además de algunas vitaminas y proteínas. Los nutrientes que aportan con fundamentales para el desarrollo del corazón, los músculos, los nervios y los huesos del bebé.