Hacia final del embarazo es posible que notes una sensación extraña en tus extremidades, especialmente en las piernas. Es como un hormigueo que te causa especial desazón, llegando incluso a ponerte los nervios de punta. Se llama Síndrome de las piernas inquietas y es una afección neurológica que afecta a muchas embarazadas.
Según unas investigaciones realizadas por científicos y médicos de Australia, se ha podido comprobar que aquellos bebés cuyo pinzamiento del cordón umbilical se realizaba de forma más tardía contenían más niveles de hemoglobina y, por lo tanto, mucha más reserva de hierro en su organismo. Esto era significativo desde su primer día hasta, incluso, el sexto mes después del parto.
Una vez los niños crecen y dejan de tomar leche materna, la opción siguiente es la leche de vaca, salvo que tengan intolerancia a la lactosa, este nuevo alimento se convierte en uno de los primordiales para su crecimiento y óptimo desarrollo. Pero hasta el momento los pediatras no habían sabido determinar cual es la cantidad necesaria para que esta bebida aporte los nutrientes necesarios, sin interrumpir otras aportaciones.
El déficit de hierro en el recién nacido o el bebé puede causar retraso en el desarrollo, infecciones y otros problemas de salud. Se sabe que el tabaco, la diabetes y la anemia de hierro en la madre son factores de riesgo para que el bebé también sufra de falta de este mineral. Ahora también se relaciona la carencia de hierro en el niño con el estrés de la madre durante el embarazo, especialmente en el primer trimestre.
Estando embarazada o no estándolo, los vegetales son necesarios y básicos para una perfecta alimentación. Todos los días deben formar parte de nuestro menú que debe estar enriquecido con un buen número de ellos, afortunadamente nuestro mercado goza de suficiente variedad como para no caer en el aburrimiento dándonos la oportunidad de poder prepararlos de mil formas.
Ya sabemos que el embarazo es una etapa muy delicada en la mujer y cuyo cuerpo necesita estar bien provisto de nutrientes para que nuestro bebé se desarrolle correctamente. Es el momento de pensar, no sólo en nuestras necesidades, si no, también, en aquellas que van a ser importantísimas en el adecuado crecimiento de nuestro pequeño, por eso la alimentación es vital para estos meses.
La donación de sangre es un acto voluntario y generoso con el que los adultos intentamos paliar ciertas necesidades vitales ante situaciones de peligro y riesgo en nuestros semejantes. Los hospitales necesitan contar con una reserva de sangre para poder salvar situaciones en las que sólo con la transfusión sanguínea se puede devolver la vida a otro ser humano. Incluso ante intervenciones quirúrgicas sin mayor importancia, es necesario estar alerta ante cualquier imprevisto que pudiera surgir.
Hemos hablado de la importancia de evitar la anemia de hierro especialmente durante el embarazo. Invetigadores del Hospital Universitario de Copenhague nos dan un nuevo motivo, la anemia ferropénica en la gestación podría aumentar el riesgo de que el bebé sufra esquizofrenia en la edad adulta.
El hierro es un mineral fundamental para la producción de hemoglobina, la proteína que contienen los glóbulos rojos y que lleva oxígeno a los tejidos de los pulmones. Si la cantidad de hierro en el organismo es insuficiente hablamos de anemia. No se producen suficientes glóbulos rojos y por tanto las células reciben menos oxígeno lo que puede afectar a su funcionamiento.
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