Beber agua es fundamental para el ser humano, pero hay situaciones en las que, además, se convierte en la mejor de las armas para combatir ciertas complicaciones o malestares. Beber suficientes líquidos, sobre todo agua, nos ayudará a sentirnos en forma, bien hidratados y, sobre todo, evitar algunos de los problemas que suelen aquejarnos cuando nos encontramos gestando.
Desgraciadamente, todos los años llegada la época de máximas temperaturas, ocurren accidentes involuntarios que van relacionados con los bebés y los automóviles. Aunque nos pueda parecer que se trata de hechos aislados y que ocurren en familias desestructuradas o con un nivel bajo de educación, lo cierto es que no existe un perfil determinado en los casos en los que ha ocurrido estos desgraciados hechos. Sólo en Estados Unidos, durante el año pasado, se registraron 38 muertes de bebés por estas causas.
Beber agua es vital para el desarrollo y la supervivencia humana. El agua es la forma más sana de hidratarnos en todas las etapas de nuestra vida, pero mucho más si nos encontramos en un momento especial como es el embarazo. No debemos olvidar que durante estos meses nuestras necesidades alimenticias varían en muchos aspectos básicos, especialmente en la bebida. Dejamos a un lado los cafés, los refrescos o bebidas azucaradas y, por supuesto, el alcohol. Así que el agua se convierte en el líquido predominante para nuestra hidratación.
Siempre hemos pensado que después de un duro ejercicio o de un esfuerzo importante o, incluso, de un día de duro trabajo en el que nuestro cuerpo ha perdido demasiado líquido, lo mejor es el agua. Pues eso era hasta ahora, ya que un estudio realizado en la Universidad de McMaster, en Estados Unidos, la mejor forma de reponer todas esas energías y líquidos perdidos es bebiendo leche.
Los niños a partir del año de edad pertenece al grupo de mayor riesgo de deshidratación, esto es independientemente de si el clima es caluroso o no. Recientemente se ha realizado un estudio llamado ‘La hidratación en los niños’, el mismo ha sido realizado por pediatras y padres con colaboración con el European Hydration Institute.
Las estrías son, como los vómitos y otros síntomas del embarazo, una lotería. Hay mujeres a las que se les "desgarra" la piel y otras que terminan sin un rasguño. Hemos hablado varias veces de que no hay remedios reconocidos como eficaces para corregirlas, ni siquiera para prevenirlas. Pero la piel se beneficiará si la mantenemos hidratada.
Cuando nuestro niño contrae una enfermedad, por leve que sea, lo primero que se le resiente es el apetito. Una indefinible desgana se apodera de él y ya le puedes estar ofreciendo el mejor de los manjares o su comida favorita que va a negarse, en redondo, a tomar ni un solo bocado. También en los adultos se produce esta desgana pero, claro, un niño no puede dejar de estar alimentado, aunque sea a muy pequeñas dosis, ya que se encuentra en pleno desarrollo pudiendo empeorar.
Precisamente ahora, en la época de verano, suele hacer su aparición la pitiriasis alba. El contacto con el sol y el cloro de las piscinas suelen ser los dos motivos principales de su aparición. También la deshidratación, a la que se enfrenta nuestra piel en verano, tiene su parte de culpa. Es por ello que debemos tener especial cuidado con los niños sobre todo si presentan dermatitis atópica o eczema crónico ya que ellos son más susceptibles a padecerla.
Cuando nace el bebé su piel está enrojecida, cubierta por una capita de grasa y con algo de vello. El enrojecimiento se debe a la gran cantidad de glóbulos rojos que tiene y desaparece a las pocas horas. Después la piel puede estar rosadita o en muchos casos amarillenta, a consecuencia de una ictericia fisiológica, que es normal. La capa grasa es el vernix caseoso, que protege al bebé en el útero y le sirve las primeras horas para mantener el calor corporal y prevenir infecciones. No se retira ni se baña al bebé en las primeras 24 horas porque aún no puede regular su temperatura. Se reabsorbe y lo que queda se quita al lavarle.
No es extraño que durante la época gestacional suframos de algunas molestias añadidas que nos pueden provocar sentirnos más apagadas, apáticas, cansadas o, incluso, más vulnerables para cualquier agente exterior que vaya a atacarnos con toda su crudeza. Es lógico que, en esa revolución hormonal que nuestro cuerpo está experimentando, nuestras defensas se encuentren algo desequilibradas y acabemos sufriendo algún episodio de molestias que pueden ir más allá de las típicas del propio embarazo.
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