Según un estudio elaborado por el Departamento de Medicina Preventiva de la Universidad de Granada y el Servicio de Obstetricia del Hospital Virgen de las Nieves, más de un tercio de las embarazadas andaluzas consumen más cafeína de la recomendable. Durante el embarazo, parto y puerperio, la dosis máxima diaria de cafeína no debería superar los 50 miligramos, es decir, media taza de café.
Las mujeres que fuman durante el embarazo tienen tres veces más posibilidades de tener un parto prematuro y el doble de tener un bebé de bajo peso. Investigadores australianos han comprobado que las mujeres que abandonan el hábito antes del cuarto mes de gestación no parecen sufrir estos problemas.
Que realizar ejercicio es bueno está fuera de toda duda. Realizarlo durante los nueve meses de gestación también sabemos que es favorable para la futura mamá. Pero lo que ahora apuntan los expertos es que este ejercicio puede reportarle también beneficios cardiovasculares al futuro bebé. Y... preparar a la mujer para el momento del parto.
Durante el embarazo, a muchas embarazadas se les despiertan las ganas de comer un alimento concreto, quizá algo que antes no soportaban. A esa fuerte y repentina apetencia se le llama antojo. Por supuesto, no es cierto el mito de que el bebé tendrá en la piel la marca del antojo no satisfecho.
Te has enterado que estás embarazada, ya has acudido a tu ginecólogo, has comenzado con las pruebas y exámenes de rigor… pero seguramente, aún tienes dudas y muchísimas ganas de saber más, verdad? Lo mismo me pasaba a mí y no hay nada más lindo que estar conectada con tu cuerpo, con lo que está pasando y enterarte exactamente qué es lo que le está sucediendo a tu bebé.
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