Los niños pueden sufrir de estreñimiento, afortunadamente podremos solucionar el problema siguiendo unos prácticos consejos. En primer lugar deberemos aclarar que un niño está estreñido cuando tiene menos de tres movimientos intestinales en una semana, cuando sus heces son muy duras o más voluminosas de lo normal.
Conocemos como diarrea a ese trastorno que se produce en nuestro sistema digestivo y que nos lleva a aumentar la cantidad de deposiciones, así como las características de las mismas: más líquidas y con un olor más fuerte. Notamos cierto revoltijo en la parte del estómago y los intestinos, y necesitamos ir al baño de forma urgente.
Cuando mi niña dejó el pañal, tuvo estreñimiento por "cabezonería", no quería usar el orinal para esos menesteres. Es un problema bastante frecuente sobre los dos años o en el momento que dan ese paso. Pero por muy habitual que sea, no deja de preocupar a los padres. Si se convierte en algo preocupante lo mejor es ir al médico, especialmente después del estudio publicado sobre el tema en Pediatrics.
Uno de los problemas más habituales que se presenta en los niños durante sus primeros años de vida es el estreñimiento. Como si resultara algo casi normal o, incluso, formara parte de una herencia familiar, intentamos habituarnos a esa dificultad sin pensar que, tras ella, existe, por regla general, un grave problema de alimentación que, de persistir, podría tener consecuencias graves en su organismo.
Las palomitas de maíz son uno de los aperitivos favoritos de los niños y podemos ofrecérselas sin problemas, siempre y cuando sean caseras. El maíz es un alimento muy sano que ya se consumía hace 7.000 años en América y que fue introducido en Europa en el siglo XVI. Tiene un importante contenido en hidratos de carbono de absorción rápida, ideal para niños y jóvenes deportistas. Además tiene vitaminas B y E, Betacaroteno, Magnesio y fibra. Tiene pocas calorías y no tiene gluten lo que le hace apto para celíacos. La especie que se utiliza para las palomítas es el maíz Everta rico en almidón.
Todos queremos que nuestros hijos coman de todo y tengan una dieta equilibrada, pero hay alimentos que no aceptan facilmente. Posiblemente las verduras son las que encabezan la lista de comidas dificiles, aunque a veces es suficiente con cambiar la presentación. Si además de poner imaginación les pedimos que nos echen una mano, el éxito es casi seguro. La receta que os proponemos hoy son unas deliciosas magdalenas de calabacín.
Quien no ha oído decir que el pan engorda y que es lo primero que te quitan de la dieta para adelgazar. Bien, pues lejos de esta aseveración parece que el pan, además de no engordar es bueno para la salud, contiene un aporte nutricional que es fundamental en una dieta sana y, además, ayuda a controlar el sobrepeso en los niños.
Quedarse embarazada es más dificil de lo que pensamos, es casi cuestión de suerte. Hay muchos factores que influyen en la ovulación, el esperma y la concepción y controlar todos es prácticamente imposible. En esta ocasión, un nuevo estudio sugiere que el consumo elevado de fibra puede interferir con la ovulación.
Las hemorroides son unas dilataciones varicosas de las venas del recto. Resultan ser bastante frecuentes durante el embarazo ya que el útero, en su crecimiento, presiona los intestinos perjudicando el tránsito intestinal, por lo que nos produce el estreñimiento. Otra causa es la relajación de las paredes venosas y, por supuesto, la actividad permanente de las hormonas.
Cuando te quedas embarazada sabes que hay algunos alimentos que no debes tomar y enseguida te preocupas por conocerlos. Pero también hay otros que son muy recomendables, los espárragos están en este grupo. Hay dos tipos de espárragos los verdes o trigueros y los blancos que deben su color a que crecen bajo tierra. En ambos casos es un alimento beneficioso para la salud.
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