La natación, es una de las actividades físicas sugeridas para las mujeres, después del cuarto mes de embarazo, por ofrecer ventajas que otras actividades no tienen; estar en el agua produce la sensación de disminución del peso corporal, permitiendo a la madre mayor libertad para moverse y relajarse. En el Spa del Hotel Sun Palace Albir, se habilitará un espacio pensado para ellas.
En primer lugar debemos ‘normalizar’ la situación. Los niños gorditos son los primeros en darse cuenta que su cuerpo no es de lo más armonioso. Seguramente ya lo abran notado comparándose con sus compañeritos, por tal motivo, nosotros como padres no debemos estar recalcándolo a cada rato. El ya es consiente y hasta puede estar sufriendo por este motivo.
El Hospital privado San José, de la cadena USP, con la colaboración de iQtra Medicina Avanzada, han puesto en marcha un novedoso programa de ayuda a las embarazadas y parturientas para prepararse físicamente durante los nueve meses de gestación, así como para la recuperación del cuerpo y de la mente después del parto.
Hacer ejercicio hasta el final del embarazo no perjudica ni la talla ni el peso del bebé al nacer. Sin embargo, el sedentarismo de la madre con sobrepeso antes de la gestación, sí se relaciona con un mayor peso del bebé en el nacimiento. Estos datos son el resultado de un estudio de la Universidad Politécnica de Madrid y del Instituto Karolinska de Suecia, que ha sido publicado en el International Journal of Obesity.
La diabetes es un trastorno por el que los niveles de azúcar en sangre están elevados. El páncreas no es capaz de generar suficiente insulina para que el cuerpo pueda utilizar la glucosa. Es la segunda enfermedad crónica más común en niños hasta los 14 años, es incurable pero tratable. De todos los tipos de diabetes el habitual en menores de 15 años es la diabetes tipo 1, también conocida como insulino dependiente o diabetes juvenil.
Un estudio realizado por el Programa Thao en colaboración con la Fundación Española de Nutrición (FEN), revela que el 7 por ciento de los niños de 3 a 5 años es obeso. De los 3 a los 12 años el porcentaje aumenta siendo un 9 por ciento obesos y teniendo un 11 por ciento sobrepeso. El estudio se ha realizado con 17.088 niños de 7 comunidades autónomas y ha mostrado un aumento de la obesidad en la población infantil frente a los datos de hace 10 años.
Parece ser que la recesión económica está maltratando también a las neveras de las familias y por ende a los propios miembros de la familia y sus hábitos alimenticios. Se están abandonando las verduras, las hortalizas, las frutas o los pescados por comidas menos recomendables que están haciendo crecer los índices de obesidad en los niños.
Las variaciones de peso, como es el caso del periodo de embarazo, la lactancia, el cambio en la dieta, la exposición al sol y el paso de los años, son los factores que se hacen más visibles en la firmeza de los pechos femeninos. La piel que los recubre y sostiene, es particularmente fina y requiere cuidados particulares para no perder su elasticidad y reafirmarse en caso contrario.
El ejercicio durante el embarazo es recomendable para la madre, siempre que sea aeróbico de bajo impacto. Un estudio publicado en Obstetrics and Gynecology ha comprobado que el ejercicio, además, ayuda a prevenir el exceso de peso del bebé al nacer. Las mujeres que hacen ejercicio en los dos últimos trimestres, dos o tres días por semana, tienen un 28 por ciento menos de probabilidades de tener un bebé de más de 4 kilos.
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