dormir

Escrito por: Sacra
2 abril 2014
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Una de las molestias más frecuentes en las embarazas es la del insomnio. Los cambios que se nos vienen encima, tanto a nivel físico, como de rutinas diarias, hacen que nuestro sueño también se resienta. Horas de reposo, inseguridades o miedos, son algunos de los componentes que pueden generar este trastorno, sin obviar, por supuesto, y sobre todo en la recta final, la dificultad a la hora de encontrar la postura correcta que nos haga descansar con total intensidad.

Escrito por: Sacra
25 enero 2014
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Uno de los temas más polémicos y que siguen trayendo divisiones de opiniones, con respecto a la crianza de los bebés, es el sueño. Desde que nuestro hijo sale al mundo, nuestro ritmo de vida da vuelco tan grande que a penas sabemos distinguir el día de la noche, ni siquiera cuando es el momento de dormir o de comer. Sus necesidades son prioritarias ante lo que el ritmo cotidiano nos manda y el orden calculado de nuestra vida se pone todo patas arriba.

Escrito por: Sacra
17 enero 2014
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De todos es conocida la necesidad de que los bebés han de seguir una cierta rutina para que su organismo se adapte totalmente al nuevo medio en el que van a vivir a partir de ahora. Si pensamos que durante nueve meses están plácidamente creciendo en el útero, sin más molestias que las caricias y las canciones de mamá, una vez salen al mundo exterior deben seguir manteniendo cierta rutina de descanso y sueño. Durante esos primeros meses dormir es tan vital como la propia alimentación para un feliz desarrollo.

Escrito por: Sacra
18 septiembre 2013
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Hasta que los niños completan su desarrollo, su estructura ósea va transformándose, cambiando, creciendo y haciendo que necesiten, en alguna etapa de este camino, de nuestra ayuda para asegurarnos que sus huesos se van desarrollando fuertes y sanos. No debemos olvidar que nuestro esqueleto, que es el que nos mantiene, nos va a acompañar toda la vida y cuanto mejor lo cuidemos durante su desarrollo, mejor estaremos en la madurez.

Escrito por: Sacra
28 noviembre 2012
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haciendo lo mejor que saben hacer: llorar.

Escrito por: Sandra
22 octubre 2012
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durante los primeros años de vida y la infancia, es necesario para asegurar el descanso del pequeño además de servirle para procesar todo lo realizado durante el día. Ya se han realizado otros estudios que intentan demostrar más beneficios del sueño, entre ellos uno que afirma que ayuda a prevenir la obesidad.

Escrito por: Sacra
11 octubre 2012
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Una de las situaciones que más se repite, especialmente en los padres novatos, son las dificultades a la hora de que nuestro pequeño coja el hábito del sueño. Durante los primeros meses es normal que la mayor parte del día la pase durmiendo, pero poco a poco sus horas de sueño irán disminuyendo y sus hábitos cambiarán, algo que no todos aceptan de buen grado y que, en muchas ocasiones, andan descompensados, haciendo que también nosotros suframos un importante caos en nuestra rutina diaria.

Escrito por: Jaime Gomez
28 julio 2012
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Nuestra compañera Leticia ha escrito un interesante artículo sobre el insomnio en edades comprendidas entre los 6 meses y los 5 años. La importancia de tratar el problema, diagnosticarlo y ponerle remedio para evitar malestares futuros. Vamos a profundizar en este artículo en estos dos últimos aspectos.

Escrito por: Jaime Gomez
20 julio 2012
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El hecho de que el niño duerma las horas correspondientes o que lo haga cuando nosotros queramos es, prácticamente, una misión imposible. Sin embargo, podemos ayudar a acercarnos algo a estas pretensiones.

Escrito por: Leticia
12 julio 2012
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Si quieres que tu hijo al nacer diera como un angelito debes tener mucho cuidado con lo que ingieres durante el embarazo. Una investigación realizada en Holanda ha determinado que existe una relación entre el sueño del pequeño y la dieta de la madre.