Hablar de comida con los niños puede resultar una aventura de lo más interesante, es por ello que Isabel nos ha hecho una original propuesta: sentarnos frente a ellos e invitarles a un divertido juego, dejar libre su imaginación yelaborar en su mente cual sería su comida favorita. ¿Os podéis imaginar el resultado?
Acaba de realizarse un estudio en torno a los hábitos alimenticios familiares y la incidencia que tienen en la obesidad infantil, no sólo en el hecho de la elección de los alimentos sino, en la forma en la los tomamos. Al parecer comer en familia, y con una actitud positiva, previene a los niños de la obesidad, ese gran mal que afecta a un buen número de pequeños de los países desarrollados.
Según los expertos, entre un 60 y un 90 por ciento de las mujeres embarazadas tienen antojos durante la gestación. El antojo es un deseo, casi irrefrenable, de comer ciertos productos (en la mayoría de los casos no resultan ser los más adecuados). Parece ser que esto se produce por los cambios hormonales, que se suceden en nuestro cuerpo, o incluso a la misma ansiedad de enfrentarnos ante una nueva situación en nuestra vida.
Dentro de los valores educativos y hábitos diarios que debemos inculcar a nuestros niños, es fundamental que les enseñemos a comer de forma equilibrada y sana. La alimentación, a la que no siempre damos la importancia necesaria, es fundamental para crear una base sólida que los convierta en adultos sanos y equilibrados. Pero además de ser nosotros, sus progenitores, los que debemos iniciarles en este camino, también debe existir un apoyo desde el gobierno y la misma sociedad en la que vivimos.
La sopa con la cuchara, los trocitos de pescado con el tenedor, cerrar bien la boca para masticar y cuidado con mancharse la ropa. Se trata de pequeñas normas que vas enseñando a nuestro bebé, desde bien pequeño, para que se convierta en un niño, y después adulto, bien educado y con el que poder compartir la comida sin demasiados problemas. Pero ahora resulta que un estudio estadounidense nos indica lo contrario, al parecer jugar con los alimentos es bueno para el desarrollo intelectual del bebé.
Se acaba de realizar un estudio en Australia en el que se ha comprobado que aquello que come la madre durante el embarazo es una herencia directa que recibe el bebé para basar su alimentación el resto de su vida. Quizás por eso ahora podamos entender lo importante que resulta una buena alimentación durante esos nueve meses.
Cada día recibimos más noticias del aumento, escalofriante, de niños que padecen obesidad. El cambio en la forma de vida, los juegos estáticos desde el sillón de casa, la falta de ejercicio físico o la mala alimentación, son factores determinantes que hacen que los pequeños, cada vez en mayor número, se enfrenten a una de las enfermedades más graves, ya que a partir de ella son muchas las complicaciones de salud que le reportan.
Hay niños que viven en una inapetencia constante. Da igual lo que les ofrezcas para comer, no hay ningún alimento que les llame la atención salvo los pocos que él decida que, casi siempre, son aquellos de los que no conviene abusar. Un vaso de leche, cereales, chucherías, dulces y poco más, pueden ser las opciones elegidas por aquellos niños que se niegan a probar bocado.
Una investigación ha demostrado que la ingesta de comida rápida ayuda en la aparición del asma en los pequeños y en los adolescentes. Esta posibilidad puede reducirse en un 14 por ciento con la ingesta de frutas y verduras.
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