En el momento de servir la comida o de preparar las viandas podemos tener dudas acerca de cuál es la porción correcta para un niño. Servir la cantidad de alimento es muy importante para brindarle una correcta alimentación, con las calorías y nutrientes que necesitarán para su desarrollo.
Si estás pensando en quedarte embarazada o si acabas de enterarte de ello, debes saber que son muchos los cambios que se van a experimentar en tu cuerpo. Ni un sólo centímetro de tu organismo va a quedar libre de la influencia de las "locas" hormonas que, como en un carrusel, van a ir dando vueltas, a veces, casi sin ton ni son. Ellas son las culpables de muchos de esos cambios que irás experimentando a lo largo de estos nueve meses.
Un restaurante estadounidense ha tenido una idea genial para conseguir que los niños más indecisos elijan un menú. Seguro que a ti también te habrá ocurrido aquello de no saber qué pedirte cuando te dejan la carta en la mesa. Pues imagina que a los niños, también les sucede, especialmente para aquellos que son poco comedores o tienen muy limitados sus gustos.
Uno de los trastornos del embarazo, que resulta ser más habitual de lo que parece, es el estreñimiento. A pesar de no haberlo padecido nunca e intentar llevar una vida y alimentación equilibrada, las hormonas, siempre revolucionadas en este periodo, son capaces de jugarnos alguna mala pasada, entre ellas la de hacernos mucho más difícil el momento de la evacuación.
Una de las características, curiosidades o mitos que rodean al momento del embarazo, son los antojos. Rara es la gestante que no haya tenido sus caprichos o gustos especiales a lo largo de esos nueve meses. Aunque algunos especialistas piensan que se trata de una ficción, y en realidad nuestro cuerpo no nos pide nada especial, lo cierto es que, parece ser, que no es así.
Una de las cosas de las que se me advirtieron antes de que naciera el niño era el tema de la comida. Aunque ya sabía que al principio solo iba a tomar leche, poco a poco le tendríamos que ir cambiando los alimentos. De hecho, me llevé una gran sorpresa al ver todos los productos disponibles. La variedad es tan grande (sobre todo en cuanto a marcas) que podríamos estar tardes enteras mirando artículos.
Es normal que en los meses de calor nuestros niños se sientan un tanto desganados. Los platos calientes no les apetecen y es tan el sopor que casi sólo acuden a la comida cuando el hambre les acucia totalmente. A pesar de ello, y de que también lo sufrimos los adultos, es importante no descuidar ni un segundo su alimentación. Mantener el mismo equilibrio en los nutrientes es fundamental.
A lo largo del primer año nuestro bebé pasa de alimentarse sólo de leche, especialmente la de la madre, a tomar cualquier tipo de alimento. Se trata de un proceso biológico que nos irá marcando nuestro pediatra, paso a paso, para que no exista ningún tipo de problema, especialmente con las alergias y las intolerancias, que tan presentes están en los últimos tiempos.
Hacer un regalo a los profesores al final de curso es una opción totalmente libre y personal. Pero es verdad que a veces nos mareamos mucho para encontrar aquel regalo que sea el mejor y más adecuado. Dependiendo del gusto podremos hacernos una idea, y si encima podemos ponernos toda la clase de acuerdo, resultará mucho más cómodo para todos y, sobre todo, más "importante".
Nuestros hijos se enfrentan a un mundo en el que existe una descompensación entre en crecimiento poblacional y los recursos alimenticios. Esto no significa que la tierra no vaya a ser capaz de alimentar a los millones de seres humanos que la habitaremos en unas décadas, sino más bien, que tendremos que adaptarnos, aprovechando mejor los recursos de los que disponemos (a día de hoy aproximadamente el 30% de la producción de alimentos termina en la basura) y también, modificar nuestros gustos culinarios.
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