El calor intenso impacta de forma significativa en la salud, especialmente, en algunos grupos de población: niños, adultos mayores, mujeres embarazadas y personas que padecen alguna enfermedad crónica. Además, no todas las familias se encuentran en la misma posición para afrontar las altas temperaturas puesto que la pobreza energética no solo incrementa la vulnerabilidad en invierno, sino también en verano.
Cuando una etapa del embarazo coincide con el verano, las altas temperaturas pueden convertirse en un riesgo que influye negativamente en el bienestar personal. Sin embargo, es posible fomentar el autocuidado ante una ola de calor. En Uno más en la Familia proponemos cinco recomendaciones.
Estando los niños de vacaciones, es necesario que busquemos actividades con las que se diviertan. Además de salir a disfrutar del aire libre, la playa o la piscina, también es un momento ideal para disfrutar todos juntos en familia. Una salida al cine o al teatro, o visitar un museo, pueden ser buenas actividades para que toda la familia disfrute de un tiempo de ocio muy especial. Pero también hay momentos en los que salir al exterior se convierte en toda una aventura, por eso mantener tranquilos a los niños en casa es mucho más complicado.
Ya ha empezado el calor y es normal que nuestros niños pongan alguna que otra resistencia para comer. Nos pasa a los adultos, así que no nos extrañemos que nos hagan caras raras ante las comidas copiosas o los caldos caseros. Es mejor que durante estos meses de estío tratemos de buscar otras alternativas para las comidas que hacemos en casa, mucho más si salimos con ellos de vacaciones.
Con el verano y las altas temperaturas es difícil resistirse a enchufar el aire acondicionado, pero ¿sabemos realmente cuánto puede perjudicar a nuestro bebé, especialmente cuando aún tiene muy pocos meses de vida? No debemos olvidar que el organismo de nuestro niño todavía no regula bien la temperatura, así que lo mejor es seguir algunos consejos para no encontrarnos con alguna desagradable sorpresa.
Existe un mito que consideran que dar a luz durante el verano tienen ventajas. Estadísticamente en el año 2013 durante los meses de verano se registraron más nacimientos que en otras épocas del año.
Debemos tener mucho cuidado con los golpes de calor, si bien es necesario el cuidado de toda la población las precauciones deben incrementarse en las mujeres embarazadas, niños y ancianos. Te contaremos las causas que generan los golpes de calor.
Siempre se ha dicho que los niños y los ancianos tienen que tener cuidado con los días de temperaturas altas. Ahora resulta que las embarazadas también tendrán que preocuparse de no salir mucho de casa los días sofocantes si no quieren que se les adelante un poquito el parto. Por lo menos esto es lo que se supone después de conocer los datos de un estudio publicado en la revista "Environmental Health Perspectives".
El verano es el momento propicio para empezar a introducir a nuestros pequeñines algunas frutas que hasta ahora no habían entrado a formar parte de su alimentación. El calor es una de las principales causas de la sed, una sed que se aplaca con bebidas refrescantes.
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