La Neofobia es el miedo que presentan los bebés, alrededor de los dos o tres años, a probar alimentos nuevos. Al parecer está mucho más generalizada de lo que pensamos y suele acabarse cuando el niño cumple los cinco años. Aunque el periodo no es demasiado largo, sí resulta determinante en el desarrollo físico y psíquico del bebé, dejándole secuelas importantes que incidirán en su salud futura.
Llega el verano y los niños pierden el apetito. El exceso de calor o el cambio en las rutinas suelen ser factores determinantes para que los más pequeños se descontrolen en las comidas. Pero estar de vacaciones y tener más tiempo para el ocio, no tiene que significar que descuidemos la correcta alimentación. También en verano, y con más motivo, es necesario que los niños se encuentren bien alimentados.
Como sabéis, la intolerancia a la lactosa se manifiesta en incapacidad para digerir este azúcar, o en su absorción parcial, de forma que da lugar a diferentes molestias provocadas por la fermentación. Esto ocurre porque las personas afectadas no producen una enzima llamada lactasa, o no lo hacen en cantidad suficiente; y es que la lactasa es la encargada de separar los dos azúcares que a su vez forman la lactosa. Algunas estimaciones apuntan a entre un 10 / 15 % de personas que podrían sufrirla en España (incluyendo niños), si bien es verdad que no siempre se diagnostica correctamente.
Cada vez son más la parejas que se enfrentan al duro trago de no poder concebir un hijo. La infertilidad se ha convertido en una enorme lacra dentro de la sociedad actual, haciendo que sean muchos los ansiosos futuros papás los que tengan que recurrir a métodos de concepción artificial.
El pasado jueves, 28 de mayo, se celebra el Día Mundial de la Nutrición, con motivo de ello la Federación Española de Sociedades de Nutrición, Alimentación y Dietética (Fesnad)ha elaborado una encuesta para conocer los hábitos y conocimientos que tienen las embarazadas con respecto a la alimentación que deben tomar durante estos meses.
Este fin de semana hemos tenido tarea, cumplir con el reto que nos ha propuesto Isabel, la conocida marca de alimentación. La premisa era sencilla: dejar que el peque decida que quiere comer y que imagine el plato de sus sueños. Con los ingredientes que quiera, con el único límite de su paladar e imaginación.
Nunca está de más incidir en que una buena alimentación es necesaria para que nuestros bebés se desarrollen con todo su potencial, asegurando su buena salud y permitiéndoles una vida mucho más plena y sólida de cara al futuro. A menudo nos quejamos que no come con la variedad y el equilibrio recomendable, pero también tenemos que mirar nuestros actos y hacer un ejercicio de autocrítica para saber si estamos haciendo lo necesario para educarles en esta tarea, y es que a veces se nos olvida que a alimentarse bien también se enseña.
Es totalmente normal que durante el embarazo nos sintamos más cansadas que de costumbre. Una sensación de eterno sueño suele embargarnos los primeros meses, como si no hubiésemos descansado suficiente a lo largo de la noche, o hayamos escalado montañas inalcanzables a lo largo del día. Como digo, es totalmente normal. Es efecto, como en otras muchas sensaciones y cambios, de las hormonas.
La alimentación es fundamental para el desarrollo de nuestros niños. Es por ello que tenemos que educarlos, al igual que en otras materias, también en una buena nutrición. Hacerles ver las bondades de los alimentos y poner ciertos límites en aquellos que no son especialmente beneficiosos, es otra de las obligaciones que entran en nuestra tarea como padres, siempre sin olvidar que el ejemplo, siempre, es la más certera enseñanza.
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