Minimalismo digital en padres: qué ventajas aporta en la familia

Los hábitos minimalistas pueden integrarse en el estilo de vida desde un ángulo general u orientarse hacia una perspectiva más concreta: la relación con las tecnologías. La relación constante con las pantallas interfiere de forma negativa en los vínculos familiares. De hecho, puede producirse la contradicción de estar físicamente cerca de un ser querido, pero mantener la atención en un objetivo muy lejano. El minimalismo digital favorece el uso positivo de los medios tecnológicos, puesto que aportan numerosos beneficios.

Pero esos beneficios dejan de ser tan evidentes cuando el adulto cae en la dependencia o dedica un tiempo excesivo a esta cuestión. De este modo, el minimalismo digital es una tendencia que puede impulsar una profunda transformación en la sociedad actual. ¿Qué beneficios aporta el minimalismo digital en padres y madres?

1. Adquirir una nueva perspectiva del tiempo

Es cierto que tras formar una familia, padres y madres son conscientes de que tienen menos espacio para sí mismos. Sin embargo, la percepción de las horas cambia cuando los minutos dedicados a la tecnología se reducen. De este modo, puedes ganar un mayor margen de tiempo para invertirlo en otros objetivos más prioritarios.

2. Bienestar

El manejo constante de la tecnología puede llegar a causar un estrés habitual. Por el contrario, un buen uso de los medios disponibles hace que la persona se sienta más libre en las decisiones que toma al respecto.

3. Transmitir un mensaje coherente a los niños

Educar a los niños en el uso positivo de las tecnologías es un propósito frecuente en las familias. Pero es un objetivo que suele estar condicionado por la contradicción de transmitir una información que no se respalda con el propio ejemplo. El minimalismo digital no supone renunciar a las ventajas que aportan las nuevas tecnologías. Sin embargo, el adulto hace un buen uso de ellas o se acerca al equilibrio deseado.

4. Estar cerca de la familia

La tecnología produce una gran ventaja: te hace sentir más cerca de aquellos amigos o familiares que viven lejos de tu hogar. Pero plantea otra contradicción relevante: incrementa la distancia con quienes residen en el propio domicilio. El minimalismo digital es clave para poner la atención en el contexto presente. Además, te ayuda a conectar contigo mismo y con tus sentimientos. De lo contrario, la interacción con la tecnología deriva en una ocupación permanente que te impide pararte a pensar en cómo te sientes.

5. Disfrutar más de la tecnología

Dedicar un tiempo excesivo a la tecnología durante la vida familiar no significa disfrutar verdaderamente de las redes sociales, del intercambio de información en los grupos de WhatsApp o de cualquier novedad que se produce en el ámbito online. Por el contrario, el minimalismo digital potencia la calidad del tiempo dedicado. Es un enfoque que te ayuda a tomar decisiones conscientes respecto a hábitos que tal vez anteriormente has llegado a mantener de forma automática.

La tecnología está integrada en el estilo de vida actual de las familias hasta el punto que en ocasiones parece abarcar toda la realidad. Es decir, parece desplazar al universo presencial. Por ello, el minimalismo digital se convierte en una oportunidad para reflexionar sobre esta cuestión.

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