Cómo afrontar el calor sin aire acondicionado: ideas para padres

El calor intenso impacta de forma significativa en la salud, especialmente, en algunos grupos de población: niños, adultos mayores, mujeres embarazadas y personas que padecen alguna enfermedad crónica. Además, no todas las familias se encuentran en la misma posición para afrontar las altas temperaturas puesto que la pobreza energética no solo incrementa la vulnerabilidad en invierno, sino también en verano.

Incluso en aquellos lugares en los que las temperaturas elevadas no son la nota predominante durante el verano, los días adquieren una mayor intensidad cuando llega una ola de calor. ¿Y cómo afrontar una ola de calor sin tener aire acondicionado en casa? En El Blog Infantil compartimos varias sugerencias.

1. Crear zonas de sombra en terrazas, patios y jardines

Muchas viviendas se completan con una zona exterior que adquiere un gran protagonismo durante las vacaciones. La decoración y el diseño de patios, jardines y terrazas van más allá de su perspectiva visual. Es importante que los espacios exteriores sean cómodos, funcionales y acogedores. Por ello, la integración de zonas de sombra proporciona un refugio muy agradable.

2. Refugios climáticos

Durante el verano, también es aconsejable estar muy atento a la previsión del tiempo para conocer las recomendaciones indicadas en cada caso para evitar situaciones de riesgo y reforzar el cuidado de la salud. Por ejemplo, es importante evitar el esfuerzo físico intenso en horas de temperaturas elevadas. El alcance de las olas de calor se convierte en un tema de salud pública. A este respecto, hay que indicar que muchas ciudades cuentan con una red de refugios climáticos que proporcionan un entorno agradable en días calurosos.

3. Viajar a destinos refrescantes durante las vacaciones de verano

Algunas familias prefieren alejarse del calor durante sus vacaciones si tienen la oportunidad de organizar un viaje durante varios días. En ese caso, es recomendable seleccionar un destino refrescante que habitualmente tiene temperaturas que propician un buen descanso cuando llega la noche.

4. Piscina, la alternativa habitual para afrontar la ola de calor

Aunque la afluencia de familias con niños y otros tipos de usuarios es habitual durante todo el verano, el número de visitantes tiende a aumentar durante una ola de calor. Las piscinas están especialmente acondicionadas para disfrutar de un entorno refrescante.

5. Preparar el hogar para refrescar el espacio sin aire acondicionado

¿Qué medidas es posible adoptar en casa durante el verano incluso cuando la vivienda no está equipada con aire acondicionado? Es aconsejable cambiar los textiles para apostar por texturas finas, suaves, frescas y en tonos claros. Además, es esencial bajar las persianas durante el día y ventilar en un horario en el que las temperaturas son más suaves. Del mismo modo, la ropa de niños y adultos debe ser cómoda y ligera. Por otra parte, también existe la posibilidad de planificar cambios y mejoras a largo plazo en relación con la rehabilitación energética.

6. Parques con zonas verdes, árboles y fuentes

La sombra se convierte en uno de los principales refugios en días de calor intenso durante el verano. Por su parte, el agua es uno de los ingredientes más valiosos para combatir el calor. Por ello, los parques con zonas verdes, árboles y fuentes tienen una perfecta combinación para crear una atmósfera más agradable.

¿Qué otras recomendaciones para afrontar el calor sin aire acondicionado quieres añadir?

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