8 consejos para superar crisis de pareja durante el embarazo

Aunque la visión de un embarazo feliz se aleje de una situación de crisis con la pareja, puede producirse un distanciamiento a nivel emocional. La crisis que se produce en un periodo tan significativo a nivel vital, no tiene por qué derivar en una ruptura definitiva. Sin embargo, cuando la crisis empeora, se estanca y se cronifica, la despedida es inevitable. ¿Cómo superar una crisis de pareja durante el embarazo?

1. Comunicación abierta, sincera y asertiva para superar crisis de pareja durante el embarazo

Las crisis se agravan con el exceso de silencios y palabras no expresadas. Por el contrario, el conocimiento mutuo aumenta con el diálogo, el respeto y los mensajes sinceros en primera persona.

2. Proteger a la pareja y al núcleo familiar de otros conflictos que implican a otros familiares

Existen muchos lazos que se enmarcan en una familia extensa. Sin embargo, durante el embarazo y después del mismo es importante cuidar el núcleo familiar. Es decir, frente a discusiones que están influenciadas por opiniones o aspectos relacionados con terceras personas, aunque esas personas sean muy queridas, hay que marcar distancia.

3. Cómo superar crisis de pareja durante el embarazo: pedir ayuda y colaboración

Es esencial vivir esta etapa en común desde la conexión emocional. Pero cada miembro de la pareja experimenta la realidad desde un ángulo distinto. En cualquier caso, ambos tienen sus necesidades. Por ello, es fundamental pedir ayuda y colaboración a través de indicaciones claras, específicas y concretas.

4. Abordar las causas de la crisis

La perspectiva de la crisis de pareja cambia en su dimensión holística cuando se analizan los factores que la han propiciado. Por ejemplo, conviene saber si las raíces de la crisis son previas al embarazo y se han agravado durante el proceso o, por el contrario, el distanciamiento es más reciente. El conocimiento de las causas puede ayudar a que la situación no empeore con la confusión, las dudas y la desorientación.

5. Objetivos comunes como padres y como pareja

¿Cómo encontrar una dirección compartida en común en este momento? Es posible trabajar de forma conjunta para lograr los objetivos prioritarios como padres y como pareja. Se trata de dos planos distintos, pero complementarios.

6. Ayuda profesional para superar una crisis de pareja durante el embarazo

En ocasiones, es una alternativa que se descarta. Sin embargo, la ayuda profesional en una crisis de pareja puede ser decisiva para que la situación no termine en ruptura. La resolución de las dificultades se simplifica cuando los obstáculos no son todavía muy grandes.

7. Fomentar el respeto hacia el espacio de cada uno para superar crisis de pareja durante el embarazo

Cuando una pareja va a formar o ampliar la familia, cada uno puede descubrir y sentir que el otro es un gran apoyo. Pero los cimientos de la felicidad y la resiliencia personal no se reducen al vínculo compartido en común. Es esencial respetar la necesidad que cada uno tiene de mantener su propio espacio y de estar con sus amigos (aunque también pueden vivirse diferencias en este punto).

8. Evitar los giros y las decisiones drásticas sobre el futuro de la relación

Esta etapa es muy especial, pero no es eterna. Es un proceso de cambio, crecimiento, autoconocimiento y transformación. En la medida de lo posible, es aconsejable no caer en la precipitación de las decisiones drásticas, bruscas y repentinas. Por supuesto, siempre hay que considerar lo que está pasando en la relación para saber qué es más conveniente.

¿Cómo superar una crisis de pareja durante el embarazo? Tú estás cambiando y tu pareja también experimenta una transformación interna. Y el cambio emocional y personal puede ser clave para cultivar un nuevo enamoramiento a través del descubrimiento del otro.

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