7 ideas para cuidar tu relación de pareja si tienes hijos

A pesar de que cuidar y disfrutar del vínculo de pareja sea tan relevante, todo cambia tras tener hijos. Y es que, los niños requieren de tanta implicación, seguimiento y cuidado, que el tiempo para los amigos, la pareja o, incluso, para uno mismo, se limita. Pues bien, aunque sea en menor proporción, no hay que renunciar a los momentos para dos. Por este motivo, en Uno más en la Familia te damos 7 ideas para nutrir el amor.

1. Ver series en pareja, un momento especial al final del día

Aplica aquellas medidas que encajen con tu proyecto familiar y las circunstancias actuales. Algunas parejas disfrutan de un espacio de conversación y entretenimiento al final del día, cuando los niños descansan. Por ejemplo, ver una serie o una película es una alternativa frecuente.

2. Aplica la regla del 777 en la pareja (o inspírate en ella)

Los números que componen la regla hacen que su enfoque sea fácil de recordar. Y es que, propone hacer un plan de pareja con una frecuencia semanal. La propuesta de ocio y conexión puede ser muy sencilla. Tanto que puede disfrutarse en casa. ¿Te apetece organizar un plan más exclusivo y original? En ese caso, puedes adoptar esa iniciativa o dejarte sorprender cada 7 semanas. Finalmente, la regla se completa con una tercera propuesta: programar una escapada de fin de semana cada siete meses.

3. Establecer objetivos de pareja para cuidar la relación (y cumplirlos)

Existe otra fórmula que facilita el cuidado de la relación: establecer acuerdos, pactos, metas y objetivos. Es decir, en lugar de suponer lo que cada uno debería hacer para mejorar la comunicación, sorprender al otro o expresar los sentimientos, es esencial hablar al respecto y planificar los próximos pasos.

4. Los abuelos, los grandes aliados

Mientras los abuelos disfrutan de un tiempo de calidad con los nietos, tal vez puedas sumergirte en un rato de diversión y conexión con tu pareja. Es positivo que ellos disfruten de manera regular de la compañía de los niños. Y su apoyo, por otra parte, mejora la organización para disfrutar de planes de pareja.

5. Planes románticos en hoteles para parejas

La oferta de experiencias para parejas es muy extensa. Los planes románticos en hoteles no solo pueden disfrutarse en el marco de un viaje para dos. Y es que, el catálogo de muchos hoteles es más flexible, como bien refleja el servicio por horas que facilita el acceso a distintas comodidades.

6. Organización para que cada uno disfrute de momentos con sus amigos

La mochila emocional puede ir acumulando diferentes pesos a lo largo de la semana y del año. Y es importante que cada uno encuentre un espacio para desarrollarse y expresarse libremente más allá del ámbito familiar. La amistad, más allá de las responsabilidades familiares, se transforma en un alimento. Y, en consecuencia, repercute en el bienestar de la relación de pareja. Por ejemplo, mientras uno de los progenitores se ocupa del cuidado de los niños, la otra persona puede ir al cine, salir a cenar con un grupo de amigos o practicar una afición.

7. Caricias positivas, reconocimiento y expresión de sentimientos

El amor sincero también se expresa a través de caricias positivas, elogios, palabras amables y reconocimiento. Aunque tu pareja sí sea consciente de que aprecias sus fortalezas, cualidades, gestos bonitos, valores, capacidades y otras características, expresa lo que sientes. Además de poder mantener una conversación directa, tienes distintos vehículos de comunicación como, por ejemplo, una nota romántica o un mensaje inesperado en el teléfono.

¿Cuál es tu fórmula para cuidar la conexión con tu pareja en esta etapa de vuestra relación?

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